كيف يبدأ العلاج؟
قد يكون التواصل الأول هو الخطوة الأصعب، خصوصًا إذا كانت أفكارك محرجة أو مخيفة أو لم تخبر بها أحدًا من قبل. لهذا من المفيد أن تعرف مسبقًا ما الذي سيحدث.
الخطوات
التواصل الأولي
تتواصل معنا عبر واتساب أو الهاتف أو البريد الإلكتروني (كل الطرق في صفحة تحديد الجلسة)، أو تتصل مباشرة على الرقم +972 54-572-3225، ونعود إليك لتحديد موعد جلسة التقييم واختيار الشكل المناسب: حضوريًا في كرمئيل أو أونلاين. لا تحتاج إلى شرح حالتك بالتفصيل في هذه المرحلة.
جلسة التقييم
نتعرّف معًا على الأفكار والشكوك المتكررة، والأفعال القهرية الظاهرة والذهنية، والتجنب، وطلب الطمأنة، وتأثير الأعراض على حياتك، وأي علاج سابق. لا داعي للخوف من أن تُساء قراءة أفكارك؛ الأفكار الدخيلة المحرجة أو المخيفة جزء معروف جدًا من OCD.
بناء التصور الأولي
بعد التقييم نشاركك فهمًا أوليًا: هل تتناسب الأعراض مع OCD؟ كيف تعمل دائرتك تحديدًا؟ وما النهج العلاجي الأنسب لك؟ إذا تبيّن أن هناك حاجة لتقييم إضافي، مثل تقييم طبي-نفسي للعلاج الدوائي، نوضح ذلك بصراحة.
خطة العلاج والأهداف
نحدد معًا أهدافًا واضحة ومرتبطة بحياتك، ثم نبدأ العمل بـ CBT وERP بشكل تدريجي. اقرأ: علاج الوسواس القهري في المركز
أسئلة شائعة
كم مرة نلتقي؟
عادة جلسة أسبوعية، وقد يتغيّر ذلك حسب الحالة ومرحلة العلاج.
كم يستمر العلاج؟
يختلف من شخص لآخر حسب شدة الأعراض ومدتها ووجود صعوبات مصاحبة. بعد التقييم نستطيع إعطاءك تصورًا أوضح.
هل يجب أن أتوقف عن الدواء؟
لا. أي قرار يتعلق بالدواء يكون بالتنسيق مع الطبيب المعالج، ويمكن دمج العلاج النفسي مع الدوائي.
هل كل ما أقوله سري؟
نعم، وفق قواعد السرية المهنية، مع الاستثناءات القانونية المعروفة المتعلقة بخطر مباشر على السلامة.
إذا كنت في خطر الآن: إذا كانت لديك رغبة فعلية في إيذاء نفسك أو غيرك، أو لا تشعر بأنك قادر على البقاء آمنًا، لا تنتظر موعد التقييم. توجّه فورًا إلى أقرب قسم طوارئ أو اتصل بـ 101 (نجمة داود الحمراء)، أو بخط الدعم النفسي عيران 1201.
يمكن البدء بجلسة تقييم أولية لفهم الأعراض وبناء تصور أولي لخطة العلاج.
تحديد جلسة تقييم