دورة الوسواس
تبدأ دورة الوسواس بفكرة أو شك مزعج، ثم تتصاعد المشاعر ويدفعك القلق إلى الطقوس أو التجنب. تمنح هذه الأفعال راحة مؤقتة، لكنها تقوّي الدورة وتعيدها من جديد.
دائرة الوسواس
تبدأ دائرة الوسواس بفكرة، ثم يكبر القلق حتى يقود إلى فعل قهري وراحة مؤقتة.
اكسر دائرة الوسواس
فهم دائرة الوسواس هو الخطوة الأولى لكسرها؛ ابدأ طريقك نحو راحة أهدأ بعلاج متخصص وداعم.